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Gerade für Rentner und Senioren ist es heutzutage schwierig, passende Freizeitaktivitäten zu finden. Doch gerade für diese Altersgruppen ist es wichtig, fit zu bleiben und sich zu bewegen. Doch wie? Tanzen!

Seit über 30 Jahren bietet der Bundesverband Seinorentanz. e.V. Tanzkurse für Senioren an. Professionelle Tanzlehrer unterrichten die Gruppen individuell und maßgeschneidert, eben für ältere Menschen. Gerade tanzen in Gruppen bringt viele Vorteile:

• Man ist gemeinsam bei der Sache, trifft Gleichgesinnte
• Man kann aktiv Gesundheitsvorsorge betreiben dank abwechslungsreicher Tänze, und das ohne benötigte Vorkenntnisse!
• Jeder kann nach seinem Tempo tanzen, wer weninger beweglich ist, erfreut sich einfach an langsameren Tänzen
• Zur Förderung von Konzentration und Ausdauer wird auch Tanzen im Sitzen angeboten
• Jeder kann alleine kommen, da in der Gruppe ständig Partnerwechsel durchgeführt werden und es keine festen Tanzpartner gibt!

Tanzen als Freizeitaktivität für Senioren, ein unterhaltsames und abwechslungsreiches Vergnügen!

http://www.seniorentanz.de/

Wer das besondere Muesum sucht, ist hier genau richtig: Das Technikmuseum Sinsheim und Speyer bietet seinen Besuchern in 2 Gebäudekomplexen riesige Ausstellungsflächen.

In Sinheim dreht sich alles um Auto und Technik. Viele der großen ausgestellten Transpormittel dürfen auch von innen erkundet werden. So gibt es hier unter anderem zu sehen:

• Oldtimer: 300 klassische Fahrzeuge aus allen Epochen sind zu bestaunen, von den Anfängen des Automobils bis in die Neuzeit
• Sportwagen: Von Aston Martin über Lamborghini bis hin zu Porsche gibt es hier alles zu sehen, was die Herzen von Sportwagenfans höher schlagen lässt
• Flugzeuge: Atemberaubend! Kommen sie an Bord einer echten Concorde oder einer russischen Tupulov TU-144, auch viele mittelgroße und kleine Flugzeuge warten auf Sie!
• Formel1-Austellung: Als größte Ausstellung ihrer Art bietet sie ihnen die Boliden der bekanntesten Rennfahrer, auch anderer Rennklassen
• Motorräder: 300 Motorräder führen Sie von den Anfängen des motoriesierten Zweirads bis in die Neuzeit
• Nutzfahrzeuge: Die verschiedensten Traktoren und Zugfahrzeuge warten auf Sie!
• Lokomotiven: 20 Lokomotiven, auch aus dem 18. Jahrhundert beeindrucken mit ihrer immensen Größe

Auch in Speyer steht die Technik im Mittelpunkt. Auf einer atemberaubenden Fläche von 25.000m² in den Hallen und 150.000m² draußen werden die verschiedensten Gegenstände aus der Geschichte und Entwicklung der Technik ausgestellt. Unter anderem ist die größte Raumfahrtausstellung Europas zu bewundern, mit dem echten Spaceshuttle “Buarn”. Ebenso stehen eine Boing 747 und ein U-Boot bereit, auch von innen entdeckt zu werden.

Beide Standorte warten auch mit einem IMAX-Kino auf, in Sinsheim in 3D und in Speyer ein IMAX-Dome, bei dem die Filme in eine riesige Kuppel projiziert – ein echtes Kinoerlebnis!

http://www.technik-museum.de/

Das Aquadrom im Ostseeheilbad Graa-Müritz bietet seinen Besucher ganzjährig viele Möglichkeiten, ihre Freizeit zu verbringen: Egal ob baden, Wellness oder sportliche Betätigung, hier findet jeder das richtige.

Die Wasserwelt bietet großzügige Innen- und Außenbereiche, 25 m- Becken, Strömungskanal, Außenbecken mit Sprudel- und Massagedüsen und Plantschbecken für die Kleinen – alles gefüllt mit warmem, reinem Ostseewasser.  Ebenso werden Kurse für Wassergymnastik, Aquafit sowie Schwimm- und Taucheinsteiger angeboten. Im zugehörigen Bistro werden kleine Speisen und Getränke angeboten.

In der Saunawelt gibt es zahlreiche Saunen von 45 bis 90° C mit Luftfeuchtigkeiten von 50 bis 100%. Tecaldarium, Laconium, Dampfbad, Soft- und Finnische Saunen sind vorhanden. Auch gibt es Ruheräume, Duschen und einen seperaten Außenbereich mit Pool und Liegen.

Die Wellnessoase erwartet sie mit Anwendungen aus aller Welt: Venusbad, Caracalla, Rhassoul, Hamam, Reiki oder Hot-Stone-Massagen, hier gibt es alles, was das Wellnessherz begehrt.

Für alle sportlich Aktiven gibt es unter anderem einen vollausgestatteten Fitnessraum, Badminton-, Tennis-, Basketball- und Volleyballfelder sowie Kegelbahnen.

Und das alles unter einem Dach im Aquadrom Graal-Müritz

http://www.ostsee.de/graal-mueritz/aquadrom.html